Lugos Viz

KÉSZÍTS LÚGOS VIZET AZ EGÉSZSÉGED ÉRDEKÉBEN

Manapság nagyon savasan étkezünk. A szervezet természetesen arra törekszik, hogy a megfelelő pH-értékeket fent tartsa, de előfordul, hogy néha nem sikerül neki. Ha savas irányba tolódik el, akkor acidózisról beszélünk. A test savassága kapcsolatba hozható a széndioxid-anyagcserével, vagyis tulajdonképpen a légzésünk sikerességével.A savasság, acidózis egyik tünete lehet, hogy a légzésedet nem érzed kielégítőnek. De ezen felül a savas reflux, a gyakori gyomortáji fájdalom, savas íz a szájban mind-mind tünet lehet.A túlzottan savas pH-értéket ez a lúgos víz segít megszüntetni és a test normál pH-értékét visszaszerezni. 

A három legjobb módszer az otthoni lúgos víz elkészítésére:

1. Egy palackot tölts fel 1,5 liter tiszta vízzel, majd adj hozzá egy alaposan megmosott, cikkekre vágott citromot. Ne nyomkodd szét a citromokat és legalább 10 órán keresztül áztasd a vízben.

2. 250 ml tiszta vízhez adj egy ¼ teáskanálnyi étkezési szódabikarbónát. Keverd addig, ameddig fel nem oldódik a szódabikarbóna.

3. Moss meg egy uborkát és citromot. A félbevágott uborkát karikázd fel, majd egy citromot kockázd mellé. Tedd bele 1 ½ liter tiszta vízbe, majd hagyd őket ázni egy éjszakán keresztül.

Nagyon fontos, hogy mindig figyelj oda a tested reakcióira. Ha úgy érzed, nem esik jól a lúgos víz, hagyd abba a fogyasztását. Kipróbálni azonban érdemes, hiszen sokat segíthet a savas refluxon vagy emésztési zavaron.